我們的肌膚表面乍見似乎平滑，但放大觀看可發現稱為皮溝的細小溝道如網目佈滿整片肌膚 。
溝紋交錯圍起的三角或四角形部位稱為皮丘，而皮溝與皮丘就構成”肌膚紋理”。
”紋理細緻” 是指，皮溝清晰可見、皮丘也呈平均分佈的狀態。

皮膚從外而內是表皮、真皮、皮下組織的三層結構，表皮與真皮合計約僅1.4~4mm薄薄一層。
這皮層包覆我們全身，並隔離了紫外線、乾燥等外部刺激以保護組織。

表皮的細胞從最下方的基底層產生，隨形狀與性質變化、慢慢被推到表皮，最後到達角質層、變成防止水分蒸發的屏障，然後成為皮屑剝落。
這過程稱為表皮的新陳代謝。具透明感的健康表皮，以約28日為一週期循環再生。

角質層位於皮膚表面、厚度約10~20微米的保鮮膜一~二片重疊般薄，角質細胞則像瓦片般相互重疊約15~20層的結構。
它隔離了外部細菌或刺激物質等不入侵人體組織、也防止人體組織70%的水分不流失到皮膚外，時刻保護著我們的身體。這作用稱為屏障功能。

膠原蛋白、彈性蛋白、保持水分的酸性黏多醣體(玻尿酸)能保持肌膚緊繃、彈力。
位於真皮的纖維母細胞製造出這些真皮成分。真皮上層的毛細血管則輸送養分與酵素提供肌膚細胞使用。

女性生理期來的一週前，皮膚容易長青春痘或粉刺。或者不容易上粧、斑點變深等，皮膚狀況變多。
這稱為經前症候群(PMS)，因女性賀爾蒙分泌不平衡而發生。
這時期的肌膚處於敏感狀態，須多加注意。

肌膚容易受氣溫與濕度影響，肌膚狀態會隨著不同季節改變。

●春季
 新陳代謝開始活躍，皮脂分泌變多、肌膚潤澤起來。
 但這時期青春痘、肌膚乾荒等肌膚問題也隨之增加，
 另外也需要放護紫外線。
●夏季
 皮脂與汗水分泌多、肌膚潤澤充足，但容易堆積皮垢，若輕忽臉部清潔則
 造成肌膚問題。肌膚在冷氣房容易乾燥，須要注意空調對策。
●秋季
 肌膚問題較少，相對穩定的肌膚狀態。
●冬季
 空氣乾燥，再加上氣溫下降使皮脂分泌變少，使肌膚處於非常乾燥的狀態。
 新陳代謝也在冬季遲緩下來。

肌膚狀態的巔峰約在20歲左右。但同時也是皮脂分泌旺盛容易長青春痘的年紀。 25歲雖一般被稱為肌膚狀態的轉折點，但其實肌膚的老化從25歲前就開始了。
另外，紫外線也是肌膚老化的一大因素。
紫外線會引起新陳代謝下降與膠原蛋白流失，使肌膚隨年齡增長失去肌膚的透明感與彈力。 約40歲前後被稱為肌膚隨年齡增加而變化的第二轉折點。據說原因是女性荷爾蒙分泌變少。

眾所周知，專業美容諮詢師施作的沙龍按摩能引發心理舒緩感、有優秀的療癒效果。
沙龍按摩引發的心理舒緩感，能增加被施術者的女性荷爾蒙(雌激素)。
雌激素能使皮膚變美，因此一般認為沙龍按摩具有使身體從內而外、使肌膚變美的效果。

皺紋分表皮與真皮二種。
表皮皺紋是由新陳代謝降低與角質層水分變少所形成的淺紋，又稱為小細紋。
真皮皺紋是真皮裡維持彈力的膠原蛋白與維持潤澤的酸性黏多醣體變少、肌膚失去彈力所形成的深紋，紫外線為主要因素。
眼睛周遭是臉部最容易出現皺紋與鬆弛的部位。眼部皺紋除了紫外線會影響外，眨眼等引起眼周疲勞也是原因之一。

光老化是指，含有紫外線的日光、尤其是UVA(紫外線A波)為主因造成的老化。
被紫外線照射後，纖維母細胞若受損就無法製造真皮成分。
另外，沐浴在紫外線下，纖維芽細胞會分泌真皮成分分解酵素，破壞真皮成分。
皺紋‧鬆弛有八成是因光照老化所造成。

從年輕時就須要注意不要過度曝曬於紫外線下。日常外出之際，務必留意塗抹防曬化粧品以隔離紫外線。
血液循環不良造成新陳代謝衰退也是皺紋‧鬆弛的原因。新陳代謝若保持活化，就能正常製造NMF(自然保濕因子)與細胞間脂質、肌膚Q彈則皺紋不顯目。以按摩等手法促進血液循環、活化新陳代謝很重要。另外，含有膠原蛋白的美容液等也具有優秀的豐潤效果。

紫外線等外部刺激會使我們肌膚表皮的新陳代謝紊亂。造成肌膚潤澤成分NMF(自然保濕因子)與細胞間脂質變少，肌膚變得乾燥粗荒。

表皮新陳代謝紊亂所造成的肌膚粗荒，須調理新陳代謝至正常狀態。為了保護肌膚不受紫外線侵擾，充分為乾燥的肌膚補給水分與油分吧！

角質層透明感變差是肌膚暗沉的重要因素。
紫外線影響與年齡增長造成新陳代謝降低，角質層變厚。因此角質層透明感變差，肌膚內部的血色變得暗沉不明。
其他例如黑色素增加或是血液循環不良的瘀血都可能是造成肌膚暗沉的原因。

預防肌膚暗沉的有效方法是去除老舊角質層。
定期敷臉、每日按摩等注意促進血液循環與活化新陳代謝、充分補給水分以保持肌膚潤澤，也都很重要。

●青春痘‧粉刺是被角質堵塞的毛孔裡蓄積了過度分泌的皮脂而成。
 蓄積的皮脂被痤瘡丙酸桿菌分解，分解物刺激周圍組織、
 周圍組織可能變紅或化膿。
●一部分青春痘‧粉刺的肌膚角質屏障機能降低，變得容易被細菌感染；
 這也是青春痘‧粉刺的形成原因之一。
●過了青春期之後，粉刺主要因身體狀況不佳、壓力、睡眠不足、
 生理期前的賀爾蒙不平衡而形成。

須注意充分洗淨臉部、使皮脂不堵塞毛孔，保持肌膚表面清潔。
用熱毛巾或蒸氣軟化角質再洗臉，能有效去除角質堵塞。
使用青春痘‧粉刺專用的化粧水，是保持美肌的好對策。
也應該留意日常生活須規律作息。

只要一照射紫外線，表皮細胞會分泌黑色素母細胞的刺激物質、黑色素會被製造出來。
表皮細胞若蓄積過多的黑色素，就會變成色班出現於肌膚表面。
另外，一照射紫外線，製造黑色素的黑色素母細胞也會增生。

●預防色班最重要的就是防止紫外線照射。
●每日不自覺地照射到少許紫外線、蓄積後也會形成色班‧雀斑。
●重要的是，須使用粉底與防曬化粧品等來徹底防止紫外線照射。
●防止色班‧雀斑‧膚色變黑的六種美白效果

1.壓制黑色素母細胞(色素細胞)的增生
2.使黑色素不要移動到表皮細胞
3.提高皮膚新陳代謝，使含有黑色素的角質迅速被排出
4.使過多的黑色素恢復成無色的色素
5.使黑色素母細胞(色素細胞)不要生成過多的黑色素
6.壓制黑色素的生成

●使用粉底與防曬化粧品，是預防紫外線照射的有效對策。
 防止紫外線照射的效果指標，在商品上以SPF與PA表示。
 選擇產品時，應配合生活場景使用不同SPF‧PA標示的化粧品。

●例如，通勤與購物等日常生活，可使用SPF10~20、PA+～++的產品；
 在戶外進行輕度運動或休閒活動等場景，使用SPF20~30、PA++的產品。
 而健行、去海邊玩等長時間在炙熱艷陽下曝曬於紫外線的情形，
 則使用SPF30~50、PA++～+++的產品。

●為何需要每日護膚保養？
●我們的肌膚每日都在不停地老化。除了年齡增長所帶來的衰老外，
 紫外線等外部刺激與壓力也使肌膚受損。
●想保持美麗肌膚、延緩肌膚老化，每日護膚保養很重要！
●但是，比起漠然施作保養程序，有目的性地護膚、
 進行適合自身膚質的護膚保養的效果會更加倍提升。

因此，護膚保養時最好留意自身膚質與化粧品功效，進行『能感受實質效益的護膚』。

潔面，是指除去皮膚上的彩粧與皮脂汙垢。潔面可以徹底清除毛孔深層髒汙。
洗顏，是指洗去老舊角質(皮垢)與細菌、汗水、灰塵等髒汙、恢復清爽。
藉由潔面與洗顏的雙重洗顏，可以保持肌膚清潔。

●按摩能優化血液流動、讓營養與氧氣充分傳送到肌膚細胞的每個角落。

●敷面膜能促進血液循環、除了讓營養與氧氣充分傳送到肌膚的各個角落，
 同時能幫助有效成分的滲透、提高肌膚恢復力。

●敷面膜有美白、去角質等，因應各目的的面膜種類。
 配合肌膚狀況，一週進行2~3次的敷面膜吧！

化粧水能補充肌膚必需水分、除了調理肌膚紋理之外，能保持肌膚水潤的健康狀態。
乳液能在肌膚上形成薄膜，在化粧水補充水分後保水不流失、同時守護肌膚不受外部刺激侵擾。
晚霜能在夜間休息時守護肌膚、長時間保護肌膚不乾燥，並能給予肌膚充分營養、提高肌膚活力。

針對色班、雀斑、皺紋等肌膚問題或狀況，有些美容液與面膜調合了特殊有效配方。
最近則運用了將有效成分更容易滲透肌膚的技術，開發了更即時有效的美容液。以在日常保養時搭配使用，進一步實現理想膚質。

身體需要什麼樣的保養？
身體比起臉部肌膚，通常有衣物遮蔽、可保護體表不受紫外線等外部刺激侵擾，另一方面，也有些身體部位常跟貼身衣物接觸摩擦。
因日常裡我們不常直接看見身體，因此也較不關心體表狀況。
但為了維持具有彈性的青春美體，則需要我們留意每日的保養。

一般來說，以沐浴乳等洗淨後的肌膚因皮脂膜被洗去，因此感到乾燥緊繃。
若要迅速恢復普通狀態，可以用身體化粧水或乳液來維持肌膚水潤。
日曬後鎮靜肌膚發熱的乳液、或在乾燥的冬季補充皮脂的乳液等，可依目的分別使用不同功效的乳液。

身體按摩可促進血液循環、活化新陳代謝，具有使身體保持彈力青春的功效。
最好能養成每日洗澡時按摩的習慣。
另外，也有塗抹皮膚就能緊緻肌膚的『纖體乳』。

●保持頭髮與頭皮清潔是護髮基本功。
 洗髮能去除多餘皮脂與細菌，壓制造成脫髮因素的頭皮屑與頭皮癢。
 洗髮過多會造成落髮只是民間傳言，沒有科學證據。
●護髮不能少的是滋養液與按摩。
 給予毛根必需的能量與營養，能調整毛髮生長週期至正常狀態。
 再加上能促進血液循環的按摩，效果更好。
●為了維持美麗健康的秀髮，需留意每天的護髮保養。

人類的毛髮並不是一生持續生長，而是有固定壽命會自然脫落，過陣子之後又開始生出新的毛髮 。
毛髮有成長期、退行期、休止期，三個不同活動狀態的循環時期。
這三時期作為一週期，稱為毛髮的生長循環週期。
毛髮循環週期裡，毛髮成長最旺盛的成長期約2~7年，毛根部位開始縮小、毛髮停止成長的退行期約2~3週，毛髮成長完全停止脫落的休止期約4~5個月。

一般毛髮從休止期進到成長期時，從小細毛(早期成長期)開始成長、經由軟毛(中期成長期)到硬毛(後期成長期)。
後期成長期的毛髮質最粗硬。
但可能由於某些因素使毛髮循環週期紊亂，成長期越來越短。
毛髮脫落是毛髮循環週期紊亂的情況持續，生長到小細毛時成長期就結束毛髮變多所造成。
毛髮脫落的原因有年齡增長、頭皮血液循環不良造成的細胞機能降低等。飲食不均衡也可能是其中因素之一。
尤其攝取過於油膩的飲食可能造成年輕人的落髮。

去除可能造成落髮的原因，恢復毛髮循環週期很重要。滋養液與按摩是最有效的方法。
購買滋養液時，需選擇能活化毛包、毛囊頭、毛母細胞機能的養髮劑。另外，為使滋養液發揮最大功效，需經常按摩頭皮。
由於頭皮汙垢會妨礙養髮成分的滲透、使養髮效果無法發揮，故經常洗頭保持頭皮清潔很重要。

毛髮斷裂變分岔、毛鱗片或捲起或剝落、毛髮變色、水分不足毛髮乾燥等毛髮損傷是有多種因素造成。
吹風機的熱、梳髮時的摩擦、染髮燙髮藥劑的化學藥劑影響、紫外線與空氣汙染等環境影響等，都會損傷毛髮。
洗髮是護髮的基礎，但以護髮乳防護外部熱與摩擦的損傷很重要。
另外，為防止毛髮損傷，我們推薦使用促進修護受損毛髮、調合了UV吸收劑與保濕劑、覆膜劑配方的護髮產品。

彩粧可分為『展現臉部美麗又有魅力』『從外部刺激保護肌膚』『促使精神安定』的三大功用。
彩粧除了可引導出女性美的魅力，還能改變臉色、表情、與印象。
藉由彩粧，能大幅改變第一次見面的印象。
為了彩粧的美感，我們需注意每日護膚、維持健康肌膚。

我們能裝扮臉部更具立體感、使臉看來更有彈力與活力，並美化給予他人的印象與自己的表情。
口紅與眼影能給予臉部更多色彩，並牽引出女性美的魅力。
彩粧也能遮蓋色班與雀斑、隱藏膚色黯沉，並使毛孔皺紋不顯眼、使肌膚看來更加美麗。

彩粧品能從空氣飄舞的灰塵與紫外線、乾燥空氣等外部刺激守護肌膚。
防護造成色班與雀斑的紫外線傷害，防護效果好的產品有標示防曬係數(SPF)與UVA防曬效果(PA)係數。

美麗的粧容可使人精神飽滿、增加自信，行動更加積極。
有許多人反應為年長者化粧，不僅年長者笑容增加，生活也變得更加獨立自主了！

化粧不只使容貌變美，變美的事實也影響心理層面。
實際比較化粧前與化粧後的心理狀態，產生更加積極的心裡變化。
另外，幫年長者化粧，年長者變得更能溝通、也更有元氣，具有心理療癒效果。